Mutluluk nedir? Mutluluk hayatın anahtarıdır. Bu anahtarla sağlık, varlık ve tüm güzelliklerin kapısı açılır. Bu anahtara sahip insanlar en şanslı, en akıllı, en başarılı insanlardır. Hayatlarına daima anlam katma yeteneğine sahiptirler.
Mutluluk anahtarına nasıl sahip olabiliriz? Aslında bu anahtara sahip olarak doğarız. Yaşarken de yavaş yavaş anahtarımız deforme olup iş göremez hale gelir. Korkmayı, endişelenmeyi, sevgisizliği, saygısızlığı, duyarsızlığı büyürken yavaş yavaş öğreniriz. Kimilerini aile içinde, kimilerini okulda, işte, sosyal hayatta...
Bu durumda mutlu çocuklar, mutlu insanlar yetiştirmek için anne babaların sorumluluğu ne kadar büyük değil mi? Bu sorumluluk sadece kendileri ve çocuklarına karşı değil yaşadıkları topluma ve tüm dünyaya karşı taşıdıkları bir sorumluluk...Mutluluk bulaşıcıdır. Mutlu insanlar mutlu toplumları, mutlu toplumlar mutlu bir dünyayı şekillendirecek. Bu cümleler günümüz dünyası için ne kadar ütopik.. Ama asla ümidimizi kaybetmemeliyiz. Çocuklarımıza mutlu olmayı öğretmek için elimizden geleni yapmalıyız. İyi ebeveynler çocuklarına mutlu olmayı öğretenlerdir. Çocuklarının önüne dünyayı sererek sahip olduklarını değersizleştirenler değil...
Ebeveynlerimiz bize mutlu insan olmayı şu ya da bu sebeple öğretememişlerse ne yapabiliriz peki? Mutlu olmak sonradan öğrenilebilir mi? Uzmanlar son zamanlarda buna oldukça fazla kafa yoruyorlar. İşte bazı öneriler:
Kendinizi sevin
Arkadaşlarıızı dikkatli seçin. Neşeli, hayata bağlı olanlarla daha fazla zaman geçirin
Hobileriniz olsun ve hobilerinizi uygulayacağınız sosyal gruplara ve faaliyetlere katılın
Hayatınız boyunca sizi üzen, kıran herkesi ve her şeyi bağışlayın
Kendi hayatınızı başkalarının hayatlarıyla kıyaslamayın
Bardağın daima dolu tarafını görün
Beklentilerinizi yüksek tutmayın
Çocuklarla zaman geçirin, oynayın, hayallerini paylaşın
Herkesi olduğu gibi kabul edin, kimseyi değiştirmeye çalışmayın
Fiziksel ve ruhsal olarak kendinize zaman ayırın
Evinize, ailenize ve sevdiklerinize zaman ayırın
Hayatınızda daima sevgi olsun
İyilik yapın, başkalarına yardım edin
Egzersiz yapın
Şükredin, manevi değerlerinize sarılın
Bu liste böyle uzayıp gider. Mutlu olabilmenin sayısız yolu var.
Tolstoy'a ''Nasıl mutlu olursunuz?'' diye sorulduğunda ''Sahip olduğum şeylere sevinerek, sahip olamadıklarıma ise hiç üzülmeyerek'' cevabını vermiş. Ne güzel demiş.
Og Mandino da ''gerçek mutluluğun kendi içinizde yattığını farkedin. Huzur, mutluluk ve neşeyi dış dünyada aramayı bırakın. Paylaşın. Gülümseyin. Kucaklaşın. Mutluluk, kendinize birkaç damla bulaştırmadan başkalarına dökebileceğiniz bir şey değildir. '' demiş. O da çok güzel demiş.
Mutluluk başkaları tarafından bize sunulabilecek bir şey değil. Kendi içimizdeki bir olgu...
Önemli olan bakış açımız. Bana göre sağlık, huzur, sevgi sahip olduğumuz en değerli mutluluk kaynakları...
Hermann Hesse'den Mutluluk:
Mutluluğu aradığın sürece,
Mutlu olacak kadar olgun değilsindir,
Ve ulaşacak kadar her istediğine.
Kayıplara yakındığın sürece
Ve hedeflerin varsa durmadan yöneldiğin,
Bilemezsin huzur nedir diye.
Vazgeçersen şayet her arzudan,
Ne hedef, ne de istek tanıyıp
Mutluluğu artık adıyla anmıyorsan,
O zaman olup bitenlerin akışına
Dayanamaz yüreğin ve ruhun erişir huzura..
Hayatın anahtarını bulmanız dileğiyle...